Prendre confiance en soi pour évoluer professionnellement

La confiance en soi s’acquiert, elle se développe, elle se transforme au fil du temps. Parfois, un grain de sable suffit pour en bloquer les rouages, et c’est alors la vie professionnelle qui est impactée.

Comment faire pour construire une confiance en soi à la hauteur de ses ambitions professionnelles ?
Comment travailler sur ce point pour enfin oser se lancer dans une démarche de reconversion professionnelle ? Dans une nouvelle prise de fonctions ?
Préparer un entretien d’embauche important ?

Quelques pistes dans cet article…

Le processus de confiance en soi

réflexion

Depuis son récent départ de son entreprise, Maxime tourne en rond. L’entreprise qui l’a accueilli pendant ces 3 dernières années a eu raison de lui. Pression, critiques acerbes, propos contradictoires… Maxime a gentiment été poussé vers la sortie. Il se dit qu’il a fait du mieux qu’il a pu. Mais depuis son départ de cette entreprise, il ne peut s’empêcher de douter : “Est-il vraiment fait pour son métier ou bien a-t-il perdu confiance en lui suite à l’acharnement dont il a été victime ?

Alors Maxime hésite… Doit-il engager une démarche de reconversion professionnelle ? Ou “simplement” s’engager dans une démarche de recherche d’emploi ?

Voyons ce qu’il s’est passé inconsciemment pour Maxime…

Les croyances limitantes

garçon peur oreiller

Les croyances sont ces pensées qui se forment de manière inconsciente, soit parce que vous les avez entendues (exemples : “La vie est dure”, “Il faut travailler à la sueur de son front”, “Le temps, c’est de l’argent”…), soit parce que vous avez vécu des expériences qui sont venues conforter cette croyance.

Dans notre exemple, Maxime a reçu des critiques acerbes de la part de ses supérieurs. Celles-ci, d’un point de vue objectif, étaient injustifiées. Mais Maxime a fini par douter de ses compétences. A force d’être rabaissé, il a fini par intégrer cette croyance inconsciente : “Les autres sont meilleurs que moi pour tenir cette fonction”.

Cette partie plus inconsciente de nous-même, qui régit nos réactions, nos pensées, nos comportements, cherche régulièrement à conforter nos croyances. Ainsi, vous allez, de manière inconsciente, rechercher les situations qui les rendent logiques et cohérentes.

A lire à ce sujet, l’article du blog A nous l’hypnose, “Conscient et inconscient : quesako ?” : https://www.anouslhypnose.com/conscient-et-inconscient-quesako/

Ainsi, Maxime pourrait, de manière inconsciente, rechercher des situations professionnelles qui le mettent en difficulté, et viennent conforter cette incompétence professionnelle.

Si vous en doutez, observez les personnes autour de vous… Ne connaissez-vous pas une personne qui dit régulièrement “De toutes façons, les hommes sont infidèles”… et qui s’engage régulièrement dans des relations avec des hommes qui finissent par faire preuve d’infidélité ?

Ou bien n’avez-vous jamais rencontré quelqu’un qui vous ai dit “J’ai toujours de la chance, à chaque fois que je suis embauché dans une nouvelle entreprise, je m’y intègre facilement”. Ici, on parle de “croyance aidante”, c’est-à-dire une croyance positive (à l’inverse de la croyance limitante), qui vous aide, de façon inconsciente, à réussir certaines choses.

Pour résumer, les croyances sont bien souvent à la base de vos comportements, de vos pensées, de vos réactions, et influent donc directement sur votre confiance en vous.

Comment renforcer sa confiance en soi ?

liberté

Ainsi, vous l’aurez compris, la confiance en soi repose sur notre façon de nous considérer, et d’envisager le monde, la vie, ainsi que sur la façon dont nous vivons nos expériences de vie.

La clé d’une confiance en soi à la hauteur de nos ambitions professionnelles va donc s’acquérir par le biais d’un travail sur soi.

Trois étapes vont être nécessaires pour ce faire :

  • Comprendre les processus de construction de sa confiance en soi
  • Appréhender et utiliser des outils pour renforcer sa confiance en soi
  • Etablir un plan d’actions individualisé pour renforcer sa confiance en soi

Un programme sur-mesure

En tant que Consultante en bilans de compétences, j’ai pu observer que l’un des obstacles majeurs à l’évolution professionnelle était cette difficulté à prendre confiance en soi, pour mettre en place ses projets.

Pour vous permettre de réaliser les projets professionnels qui vous tiennent à coeur, j’ai créé un programme d’accompagnement individuel, qui reprend les 3 étapes mentionnées ci-dessus.

Comment ça marche ?

Je vous reçois en entretien individuel (en présentiel, à COMPIÈGNE (au Nord de Paris), ou en distanciel via un outil de visio).

L’accompagnement mixe :

  • des apports de connaissances,
  • l’apprentissage d’outils visant à renforcer la confiance en soi,
  • des vidéos,
  • des jeux pratiques,
  • la réalisation d’un plan d’actions individualisé.

Les techniques utilisées

Des techniques de visualisation

En tant que praticienne en hypnose, j’ai adapté des techniques utilisées en hypnose ou PNL, en techniques de visualisation, accessibles à tous.

L’objectif est que vous puissiez utiliser ces outils en toute autonomie, au quotidien.

Des supports écrits et audios

Chaque fois qu’un nouvel outil est utilisé lors d’une séance, je vous envoie ensuite par mail le récapitulatif de la technique, accompagné si besoin d’un enregistrement audio, vous permettant de vous laisser guider et d’apprendre à utiliser l’outil en douceur.

Une mise en action

L’accompagnement vous rend acteur de votre changement ! A chaque fin de séance, nous définissons ensemble une action, que vous réalisez avant le prochain rendez-vous.

Et après ? 🎁

Je vous recontacte gratuitement, quelques mois après la fin de l’accompagnement, afin de faire le point sur votre évolution, et répondre éventuellement à vos questions, vos besoins.

Pour retrouver la présentation du programme d’accompagnement, cliquez ici : https://potentielscabinetconseil.com/confiance-en-soi/
Pour recevoir les détails de ce même programme, envoyez moi une demande par mail (https://potentielscabinetconseil.com/contact/)

Alors, prêt à vous lancer dans cette incroyable aventure humaine ?!

Partagez en commentaire les astuces qui vous ont permis de prendre confiance en vous, dans quel que domaine que ce soit 🙃

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