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Prendre confiance en soi pour Ă©voluer professionnellement

La confiance en soi s’acquiert, elle se dĂ©veloppe, elle se transforme au fil du temps. Parfois, un grain de sable suffit pour en bloquer les rouages, et c’est alors la vie professionnelle qui est impactĂ©e.

Comment faire pour construire une confiance en soi Ă  la hauteur de ses ambitions professionnelles ?
Comment travailler sur ce point pour enfin oser se lancer dans une démarche de reconversion professionnelle ? Dans une nouvelle prise de fonctions ?
PrĂ©parer un entretien d’embauche important ?

Quelques pistes dans cet article…

Le processus de confiance en soi

réflexion

Depuis son rĂ©cent dĂ©part de son entreprise, Maxime tourne en rond. L’entreprise qui l’a accueilli pendant ces 3 derniĂšres annĂ©es a eu raison de lui. Pression, critiques acerbes, propos contradictoires… Maxime a gentiment Ă©tĂ© poussĂ© vers la sortie. Il se dit qu’il a fait du mieux qu’il a pu. Mais depuis son dĂ©part de cette entreprise, il ne peut s’empĂȘcher de douter : “Est-il vraiment fait pour son mĂ©tier ou bien a-t-il perdu confiance en lui suite Ă  l’acharnement dont il a Ă©tĂ© victime ?

Alors Maxime hĂ©site… Doit-il engager une dĂ©marche de reconversion professionnelle ? Ou “simplement” s’engager dans une dĂ©marche de recherche d’emploi ?

Voyons ce qu’il s’est passĂ© inconsciemment pour Maxime…

Les croyances limitantes

garçon peur oreiller

Les croyances sont ces pensĂ©es qui se forment de maniĂšre inconsciente, soit parce que vous les avez entendues (exemples : “La vie est dure”, “Il faut travailler Ă  la sueur de son front”, “Le temps, c’est de l’argent”…), soit parce que vous avez vĂ©cu des expĂ©riences qui sont venues conforter cette croyance.

Dans notre exemple, Maxime a reçu des critiques acerbes de la part de ses supĂ©rieurs. Celles-ci, d’un point de vue objectif, Ă©taient injustifiĂ©es. Mais Maxime a fini par douter de ses compĂ©tences. A force d’ĂȘtre rabaissĂ©, il a fini par intĂ©grer cette croyance inconsciente : “Les autres sont meilleurs que moi pour tenir cette fonction”.

Cette partie plus inconsciente de nous-mĂȘme, qui rĂ©git nos rĂ©actions, nos pensĂ©es, nos comportements, cherche rĂ©guliĂšrement Ă  conforter nos croyances. Ainsi, vous allez, de maniĂšre inconsciente, rechercher les situations qui les rendent logiques et cohĂ©rentes.

A lire Ă  ce sujet, l’article du blog A nous l’hypnose, “Conscient et inconscient : quesako ?” : https://www.anouslhypnose.com/conscient-et-inconscient-quesako/

Ainsi, Maxime pourrait, de maniÚre inconsciente, rechercher des situations professionnelles qui le mettent en difficulté, et viennent conforter cette incompétence professionnelle.

Si vous en doutez, observez les personnes autour de vous… Ne connaissez-vous pas une personne qui dit rĂ©guliĂšrement “De toutes façons, les hommes sont infidĂšles”… et qui s’engage rĂ©guliĂšrement dans des relations avec des hommes qui finissent par faire preuve d’infidĂ©litĂ© ?

Ou bien n’avez-vous jamais rencontrĂ© quelqu’un qui vous ai dit “J’ai toujours de la chance, Ă  chaque fois que je suis embauchĂ© dans une nouvelle entreprise, je m’y intĂšgre facilement”. Ici, on parle de “croyance aidante”, c’est-Ă -dire une croyance positive (Ă  l’inverse de la croyance limitante), qui vous aide, de façon inconsciente, Ă  rĂ©ussir certaines choses.

Pour résumer, les croyances sont bien souvent à la base de vos comportements, de vos pensées, de vos réactions, et influent donc directement sur votre confiance en vous.

Comment renforcer sa confiance en soi ?

liberté

Ainsi, vous l’aurez compris, la confiance en soi repose sur notre façon de nous considĂ©rer, et d’envisager le monde, la vie, ainsi que sur la façon dont nous vivons nos expĂ©riences de vie.

La clĂ© d’une confiance en soi Ă  la hauteur de nos ambitions professionnelles va donc s’acquĂ©rir par le biais d’un travail sur soi.

Trois Ă©tapes vont ĂȘtre nĂ©cessaires pour ce faire :

  • Comprendre les processus de construction de sa confiance en soi
  • ApprĂ©hender et utiliser des outils pour renforcer sa confiance en soi
  • Etablir un plan d’actions individualisĂ© pour renforcer sa confiance en soi

Un accompagnement sur-mesure

En tant que Consultante en bilans de compĂ©tences, j’ai pu observer que l’un des obstacles majeurs Ă  l’Ă©volution professionnelle Ă©tait cette difficultĂ© Ă  prendre confiance en soi, pour mettre en place ses projets.

Pour vous permettre de réaliser les projets professionnels qui vous tiennent à coeur, je vous accompagne individuellement.

L’accompagnement mixe :

  • des apports de connaissances,
  • l’apprentissage d’outils visant Ă  renforcer la confiance en soi,
  • des vidĂ©os,
  • des jeux pratiques,
  • la rĂ©alisation d’un plan d’actions individualisĂ©.

Contactez moi pour plus de détails

Partagez en commentaire les astuces qui vous ont permis de prendre confiance en vous, dans quel que domaine que ce soit 🙃

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