Une véritable BOÎTE À OUTILS du bien-être !
Dans ce livre, je partage avec vous des techniques et conseils bien-être, accessibles à tous. Venez piocher ce dont vous avez besoin, semaine après semaine, pour une année en toute sérénité !
Quelles techniques ?
✔︎ Des techniques de visualisation
✔︎ Des gestes bien-être issus du quotidien
✔︎ Des pratiques bien-être issues de différentes cultures
Les thèmes abordés :
✔︎ Nettoyage émotionnel
✔︎ Meilleure gestion du stress
✔︎ Détente
✔︎ Amélioration de la qualité de sommeil
✔︎ Eveil des sens
✔︎ Boost d’énergie
✔︎ Activation de ressources inconscientes
✔︎ Développement de la créativité
✔︎ Développement de la confiance en soi
✔︎ Meilleure gestion des émotions
✔︎ Amélioration de la concentration
✔︎ Boost de bonne humeur
✔︎ Canalisation des pensées
Quelques mots en vidéo sur l’ouvrage…
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