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Mon livre bien-être

Une véritable BOÎTE À OUTILS du bien-être !

livre 52 techniques bien-être pour une année zen

Dans ce livre, je partage avec vous des techniques et conseils bien-être, accessibles à tous. Venez piocher ce dont vous avez besoin, semaine après semaine, pour une année en toute sérénité !

Quelles techniques ?

✔︎ Des techniques de visualisation

✔︎ Des gestes bien-être issus du quotidien

✔︎ Des pratiques bien-être issues de différentes cultures

Les thèmes abordés :

✔︎ Nettoyage émotionnel
✔︎ Meilleure gestion du stress
✔︎ Détente
✔︎ Amélioration de la qualité de sommeil
✔︎ Eveil des sens
✔︎ Boost d’énergie
✔︎ Activation de ressources inconscientes
✔︎ Développement de la créativité
✔︎ Développement de la confiance en soi
✔︎ Meilleure gestion des émotions
✔︎ Amélioration de la concentration
✔︎ Boost de bonne humeur
✔︎ Canalisation des pensées

Quelques mots en vidéo sur l’ouvrage…

Rejoignez le groupe Facebook dédié à ce livre ! ↙️